Posted inRitme Kerja yang Mengalir
Menata Hari Kerja dengan Jeda Lembut
Mulailah hari dengan rencana yang fleksibel: bagi tugas menjadi bagian-bagian pendek yang memungkinkan jeda alami…
Posted inDesain Ruang untuk Hening
Menciptakan Sudut Tenang di Rumah
Pilih lokasi yang relatif bebas gangguan untuk sudut jeda, misalnya dekat jendela atau sudut yang…
Posted inRitual Istirahat Sejenak
Panduan Ritual Istirahat Harian
Mulailah dengan niat kecil: tetapkan momen singkat untuk berhenti dan menyusun kembali pikiran sebelum melanjutkan…